今週の練習 6月11日 ～グランド技練習！ネルソンでフォールをねらえ～

今週は、ネルソンをかけられたときの対処法を練習しました。
ネルソンを使えるようになったので、ネルソンを防ぐ方法についても学びます。

ポイントは、脇の下から手を入れさせないことと、腕と足を突っ張ってひっくり返されないようにすること。
そして、首の位置をずらしてネルソンの形を崩すこと。
相手の技にすぐに反応できるようになるまで、何度も練習します。

技を一つ覚えたなら、必ずその技をかけられたときの対処法も身につけましょう。
攻撃と防御は表裏一体。どちらが欠けても強くはなれません。

スパーリングの中で、今日教わった技が活かせたでしょうか？
上手にできなかった子は次は色々と工夫してみましょう。

今日も、最後まで集中力を切らさずに、メリハリのある練習ができました。
おつかれさまでした。