2022年9月
合同練習（足利大学附属高校）に参加しました 9月24日
2022年9月24日
スパイダージム主催の合同練習に参加しました。県内外から多くのクラブが参加しており、普段とは違う雰囲気のなかでとてもよい練習ができました。レスリングは頭脳がためされるスポーツです。技のバリエーションが少なくても、コンビネーションを工夫するだけで、強くなります。練習の中で自分に合ったコンビネーションを見つけましょう。
今週の練習 9月17日 ～高校生も参加！補強運動もみんなで楽しく～
2022年9月17日
足利大学附属高校のレスリング部の皆さんとOBの大学生の皆さんが練習に参加してくれました。現役選手の技のスピードや身のこなしを体感でき、いい勉強になったと思います。今週は打ち込み・スパーリングが中心の練習でした。 スライドボードを使った練習や、ミニゲームなども取り入れながら、楽しい練習ができました。
今週の練習 9月10日 ～体力づくり中心のメニュー～
2022年9月10日
今週は、インターバルトレーニングや筋力トレーニングなど、体力づくり中心のメニューでした。レスリングは、数値化できる単純な体力だけではなく、複雑な動きの中で発揮できる複合的な体力が必要な競技です。練習では、色々な動きを取り入れつつ、瞬発力、持久力、柔軟性、バランス感覚などを強化します。
今週の練習 9月3日 ～練習場所変更！見学・体験希望者はご注意ください～
2022年9月3日
今週から、練習場所が足利市立第三中学校武道場に変わりました。いよいよスポーツの秋となりました。今年はとちぎ国体が実施され、ここ足利ではレスリング競技が開催されます。国体選手に負けないように、ミニレスのみんなも張り切って練習しましょう。今週は先週までのタックルに対する防御の技術に加えて、がぶりの練習を行いました。