今週の練習6月10日 ~ローリングのコツをつかもう~

今週は、グランド技の基本、ローリングを重点的に練習しました。

ローリングは、アンクルホールドとならんでとてもよく使われるグランド技です。
それだけポイントにつなげやすいローリングですが、実は仕掛ける方にも守る方にもコツが必要です。

ローリングを仕掛ける側は、どういうクラッチの組み方をするのか、相手のどこをホールドするのか、どうやって回すのかなど、ひとつひとつのやり方を十分に練習する必要があります。

守る側は、どちらの方向へ手足を突っ張って守るのか、どうやってクラッチのポイントをずらすのか、自分の重心はどこへもっていけばいいのかなど、意外とむずかしい点が多いです。

今回は、ローリングをかける練習を中心に行いました。
コーチの指導を受けながら、ひとつひとつの動きを修正し、コツをつかみました。

なかなかうまくできなくても、あきらめずにトライして、試合でポイントを取れるレベルまでみがいていきましょう。

継続は力なり。
今週もお疲れ様でした。