2024年4月27日

今週の練習 4月27日 ~ 受けと取りの力加減 ~

レスリングでは、ウォーミングアップの後、タックルの打ち込みやグランド技の約束練習を行った後、スパーリングを行うというのがオーソドックスな練習の流れです。打ち込みや約束練習では、全力を出す必要はありませんが、取りが技を仕掛ける時の感覚をつかめるように、受けがある程度踏ん張ってあげる必要があります。